Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

5 признаков того, что Вам пора обратиться к психологу

 
Психологическое консультирование это современный, эффективный и быстрый способ преодоления многих жизненных и личностных проблем. Этот метод психологической помощи признан в науке, наравне с медицинской психотерапией, притом именно консультирование рекомендуется людям, не страдающим тяжелыми психиатрическими заболеваниями.
 
Однако, многие люди не могут понять нужен ли им психолог или нет. Сегодня мы расскажем про 5 наиболее важных признаков того, что Вам уже пора это сделать.
 
1) Нечто сильно влияет на Вашу жизнь на протяжении некоторого периода времени.
 
Одним из самых главных диагностических фактов является время. Если некоторое состояние, пагубная привычка или травматическое переживание есть в Вашей жизни на протяжении долгого периода времени, этим стоит заняться. То что сегодня тревожит Вас, может в течении нескольких месяцев, перерасти в серьезный диагноз.
 
2) Все, что Вы предпринимали, чтобы справиться с проблемой, не помогло.
 
Психологическое консультирование, как и психотерапия, является далеко не единственным способом помощи людям. Однако, это наиболее эффективная мера. Другие способы могут не помочь, но терапия помогает всегда.
 
3) Вы пытаетесь найти ответы на свои вопросы у членов семьи, друзей и коллег.
 
В нашей стране есть такое понятие, как "кухонная психология", это когда Вы собираете семью на кухне и рассказываете про свои проблемы, а они выслушивают Вас. На Западе такого явления нет. Сколько бы сильно не любил Вас близкий человек, он не специалист и не был обучен оказывать психологическую помощь. Дайте заняться этим консультанту и освободите от лишних трат энергии близких людей.
 
4) Вы прибегаете к алкоголю и другим вредным привычкам, пытаясь убежать от проблем.
 
Вредные привычки являются прекрасным способом сбежать от насущных проблем. Однако, привычки не сотрут проблемы, а сделают их только больше. К тому же вредная привычка усугубит Ваше и без того негативное состояние.
 
5) Близкие люди пытались поговорить с Вами о Ваших трудностях, искренне желая помочь.
 
Мы все живем в социуме, и близкие люди заботятся о нас и чувствуют наше состояние. Если оно плохое, то они хотят помочь нам. Но не всегда могут. Вы конечно можете обижаться на них за это, думать что они желают Вам плохого. Обратитесь к консультанту и переставайте мучить себя.