Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Анализ сновидений

Анализ сновидений - одна из самых первых техник психоанализа и вообще практической психологии.

Данный метод сводится к тому, что клиент, совместно с специалистом, разбирает содержание своих снов. Изначально, конечно же, клиент учится просто вспоминать сны.

Анализ сновидений достаточно сложная область. Во-первых, до сих пор никто не знает зачем и как у нас появляются сны. Наиболее распространенной теорией здесь считается то, что во время сна мозг переводит часть содержания кратковременной памяти в долговременно, параллельно классифицируя и сортируя данные по полочкам.

Докопаться до содержания сна - целая наука. Ведь простой цветок, который Вы видите во сне, это не просто цветок. За ним могут стоять десятки стимулов, проекций и ассоциаций. Разбирая их Вы сможете все глубже и глубже раскрывать содержание своей бессознательной части. И такие знания в целом помогут Вам понимать себя и сови поступки более комплексно, перестать жить импульсивно.

Есть и прикольные техники работы со снами. Например, карты сновидений. Это не фрейдизм. Но такие методики позволяют "раскопать" себя глубже. Работа здесь начинается с клиента, которого учат осознавать то, что он спит. Сначала ставится якорь на некий поведенческий паттерн. Например, скрещивание рук определенным образом в реальной жизни. По инерции клиент скрестит руки во сне, после чего признает, что он в грезах. Осознавая сон, он сможет нарисовать ментальную географическую карту сна. Где он, что за постройки и приода окружали его? Все эти карты, потом реально собрать вместе и получить большую схему. Предполагается, что эта схема является картой психики клиента. Анализируя ее можно капитально углубиться человеку в голову.