Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Чем психолог может помочь людям с лишним весом?

Чем психолог может помочь людям с лишним весом? - вопрос, который мы часто слишим в современном обществе.

И хотя традиционно проблемой лишнего веса занимаются врачи, эту проблему реально решить только при комплексном подходе. Это должна быть не только медикаментозная терапия, и не только увеличение физических нагрузок, но и любовь к себе и своему телу. А вот последние два пункта относятся именно к сфере психологии.

На сегодняшний день практически каждый психолог работал с проблемами лишнего веса клиентов. Отчасти это связано с тем, что лишний вес в современном мире является проблемой каждого. Первым моментом психологической работы с лишним весом является коррекция представлений о себе. Клиент должен начать любить себя и свое тело. Этого можно достигнуть при помощи ряда психологических методик. Наиболее актуальны тут НЛП, эриксоновский гипноз и поведенческие техники (в том числе гештальт терапия).

По своей сути если человек начинает любить себя, то он снижает требования к себе, начинает меньше волноваться. А именно волнения связаны с стрессами, которые вносят существенный вклад в проблему появления лишнего веса. Также любовь к своему телу, заставляет нас воспринимать себя позитивно, не волноваться о том, что могут подумать другие. Вообщем эти 2 направления позволяют эффективно изменить вес тела до желаемых результатов и предотвратить появление этой проблемы в будущем. Так что, как Вы видите ответ на вопрос, чем психолог может помочь людям с лишним весом, достаточно прост.