Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Что делать, если я некрасивая?

 
Внешний вид с каждым поколением становится более важным атрибутом успешного современного человека. Сейчас недостаточно быть просто хорошей и доброй личностью, необходимо еще иметь заметный инстаграм и периодически блистать своей красотой, даже в ущерб физиологическому состоянию. Но что делать людям, которые от рождения недостаточно красивы?
 
У таких персон больше всего страдает самооценка. Вследствие этого они закрываются в себе. Некоторые изматывают себя бесконечными диетами и наносят непоправимый вред самочувствию, другие решаются на рискованные косметические операции, а третьи и вовсе закрываются дома. Ни один из этих путей не считается эффективным для преодоления проблемы. Ведь она находится внутри вас и по большей части связана с самооценкой. А тут поможет только психолог.
 
Естественно он не в состоянии сделать вас красивой, но изменить отношение к себе, другим и миру он сможет. Психологическая работа с людьми, страдающими от внешности, считается необходимой мерой для таких личностей.
 
Например, активно используются методики телесноориентированной психотерапии, которая направлена на принятие своего тела. С помощью арт-методов можно сделать схему восприятия своего внешнего вида. Большинство некрасивых людей, несмотря на объективную картину, воспринимают себя излишне негативно. Нормализуя отношения к своему телу, они начинают видеть мир в более позитивных тонах.
 
Также необходимой мерой является аналитическая работа с прошлым клиента. У большинства некрасивых людей есть ряд детских и подростковых травм, помноженных на не самые лучшие формы воспитания. Проработав и проговорив это, им становится легче. Естественно психоанализ опять-таки не сможет поменять то, что случилось в прошлом, но отношение изменится.
 
В результате, совместно с психологом, клиенты находят тот формат восприятия жизни, который помогает забыть о своем внешнем виде и сконцентрироваться на других более важных вещах. Однако достижение такого результата может потребовать определенного труда, который, правда, несравним с негативными эффектами от диет и рискованных пластических операций.