Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Эффект жирной бабочки

Эффект жирной бабочки снова стал популярен. Этот эффект говорит о том, что если всю неделю Вы пытаясь похудеть питались только салатиками, то в выходной день обязательно будет мероприятие на котором Вы сожрете целый торт.
 
При том такая ситуация может возникнуть в любой сфере жизни и может быть связана с любой привычкой или нежелательным явлением.
 
Решили провести неделю профилактики курения и выкуривать меньше сигарет? Не выйдет, Вам обязательно позвонит старый приятель, встретившись с которым Вы будете вспоминать старые-добрые деньки и выкурите 2 пачки подряд.
 
Решили сэкономить денег на новый смартфон и решили не тратиться на пустяки в этом месяце? Не выйдет, Вас обязательно позовут в бар, где Вы поймете, что живете один раз и потратите на полную катушку.
 
Приняли решение не материться? Не выйдет, Вас подрежут на дороге так, что Ваши маты будут слышны по Питера.
 
У всех нас бывали аналогичные ситуации и всем нам знаком эффект жирной бабочки.
Но как избавиться от него? Здесь может помочь только работа с своей мотивацией. Каждый раз, решаясь на что-то, мы внутренне уже оцениваем наши успехи. В большинстве случаев они ничтожны. Ведь достаточно трудно на самом деле решиться бросить курить, похудеть и жить счастливо. Но если Вы внутренне снимите ценность этой проблемы, то разбираемые трудности и не случатся с Вами. То есть, если Вы поймете, что бросить курить это легко, то вселенная и Ваше бессознательное не станут бороться с Вами и включат зеленый свет для позитивных изменений.