Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Как избавиться от прокрастинации?

Прокрастинация это состояние человека, при котором он откладывает дела на будущее. Наиболее частая фраза тут - сделаю это потом.

Как избавиться от прокрастинации? Для коррекции этого состояния нет таблеток и каких либо лечебных курсов. Считается что прокрастинация одна из наиболее популярных болезней современности. Однако с момента появления этого термина, с прокрастинацией стали работать психологи-консультанты. И именно в этом случае помощи результаты обнадеживают.

Есть ряд теорий о причинах прокрастинации. Тем не менее наиболее простой и опнятной является та, что говорит, что прокрастинация это разновидность тревожного состояния. А вот с тревожными состояниями лучше всего опять таки работают психологи и окнсультанты. По сути прокрастинирующий человек говорит себе о том, что у него ничего не выйдет и поэтому откладывая дела, он не сдается, но в тоже время и не решается на действия.

Прокрастинация несмотря на свою силу и власть над поведением человека, достаточно быстро корректируется на психологической консультации. Психолог также учит преодолевать это состояние в будущем. Так ответ на вопрос - как избавиться от прокрастинации - состоит в том, чтобы обратиться за первичной психологической помощью.

Проблемы, связанные с мотивационным аспектом личности, давно являются краеугольным камнем всей практической психологии. В клинической практике многие, как органические, так и иные заболевания сильно связаны с нарушением мотивации. Мотивация также страдает в случаях невротических расстройств. И этой темой просто необходимо заниматься под контролем профессионала-консультанта. Мотивация человека в норме должна сама себя регулировать. Да, порой можно немного поленитьься, но после этого сам организм в норме хочет работать. Если же этого не происходит, то это первый звоночек обратиться за профессиональной помощью.