Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Как пережить увольнение с работы?

 

Психологи периодически проводят исследования по оценке уровня стресса от тех или иных житейских событий и каждый раз выясняется, что увольнение с работы субъективно воспринимается как тяжелейшее испытание. Уровень стресса у человека, оставшегося без работы, сравним с потерей близкого человека или постановкой серьезного медицинского диагноза. В этом материале мы расскажем, как преодолеть негативные последствия безработицы и не свихнуться.

Работа занимает крайне важное место в жизни любого современного человека. Остаться без нее значит не иметь средств для исполнения своих желаний, трудности с самооценкой и обрушение планов на будущее. Однако работа переоценивается многими людьми. Дело в том, что некоторые в ситуации увольнения впадают в глубочайшую депрессию. И стоит сразу понять, что простая хандра при безработице это норма, а вот темная непроглядная пучина апатии это скорее патология. Естественно речь не идет о том, что вам надо идти к психиатру, а всего лишь о том, что вы переоцениваете значение трудовой деятельности.

Как жить спокойно и без работы?

Человек представляет ценность сам по себе, никакие профессиональные достижения не затмят того факта, что каждый из нас уникален и достоин любви и признания. Если вы чувствуете себя растоптанным, оставшись без работы, то скорее всего вы использовали ее как прикрытие от своих комплексов. В таком случае крайне рекомендуем использовать освободившееся время для раскрытия своего потенциала и попытки полюбить себя таким, какой вы есть.

Найдя гармонию с собой, вы сможете приступить к поиску работы с новыми силами, оставите все переживания позади. Добиться этого не так просто, но возможно вы начнете уделять больше времени семьи, вспомнить свои детские хобби и просто научиться жить в спокойном мире без излишней спешки. Именно поэтому после увольнения стоит пойти на прием к психологу. Речь не идет о длительной психотерапии, а всего лишь о одной или паре консультаций со специалистом, который снимет первичный стресс после увольнения и поможет построить планы на ближайшее время. Естественно не все имеют деньги для посещения очной консультации, именно поэтому у нас на сайте вы можете задать бесплатный вопрос консультанту или записаться на дешевый Скайп прием.