Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Как правильно ставить цели и осуществлять задуманное

 
Давайте поучимся правильно ставить цели и осуществлять задуманное. Для этого воспользуемся листом бумаги и воображением.
 
Начать стоит с того, чтобы расслабиться. Вы можете медленно подышать или просто попить чаю. Из головы стоит выкинуть все лишнее: переживания о работе, семейной жизни и планах на будущее. Затем сядьте и задайтесь вопросом - чего Вы на самом деле хотите. Это может быть популярность, признание, деньги или простое человеческое счастье и то как это понимаете Вы.
 
Далее напишите более подробно - что входит в Ваше понятие счастья. После чего возьмите большой лист бумаги нарисуйте или наклейте на него изображения Вашей будущей "счастливой" жизни. Это методика визуализации и на листе Вы должны будете изобразить дом Вашей мечты, идеальное авто, партнера, семью и все что Вы хотите получить.
 
Далее меняем ход мышления. Начинаем думать так, как будто бы у нас все это уже есть. Как бы Вы повели себя в такой ситуации? Как бы Вы общались с людьми, чтобы делали? Фактически прививайте себе успешное поведение.
 
Также Вы можете повесить полотно с изображениями своего будущего на видном месте. Если Ваш взор будет зачастую падать на него, то Ваше мышление перестроится и все будет так, как хотите Вы.
 
Есть еще ряд методик осуществления задуманного. Вы можете, например, посетить психолога-консультанта и задать ему вопрос - что мешает мне добиться того и того или стать тем и тем. Консультант займется проработкой Вашего внутреннего бессознательного содержания и поможет правильно поставить цели. Помните, что это можно сделать только с специалистом. Сами себе мы не всегда в состоянии помочь. В любом человеке скрыты неосознаваемые силы, которые порой управляют нами.