Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Как прекратить конфликт: когда нужно выражать эмоции и чувства

 

Зачастую мы можем сами усугубить конфликтную ситуацию, не осознавая этого. В большей степени на это влияет мораль, навязываемая обществом, его установки и принципы. Основная идея заключается в том, что конфликтовать - это плохо и ни к чему хорошему привести не может.

Отсюда люди выводят следующую алогичную установку: "Если я буду конфликтовать - я нарвусь на неприятности и ничего хорошего не случится, поэтому лучше я промолчу и буду держать все в себе - именно благодаря этому я смогу избежать ссоры или конфликтной ситуации и все пройдет безопасно и безболезненно для меня."

Длительное скрывание недовольства говорит о том, что человек  боится показаться скандальным, а значит - проблемным, и, конечно же, своим претензионным тоном и поведением, а также высказыванием недовольства напрямую, он может навредить отношениям.


Что будет, если скрывать свои эмоции и чувства?

Накипевшие проблемы и претензии подобны переполняемому сосуду - рано или поздно содержимое выйдет наружу, как ни крути, а в ситуации с партнером это чревато наличием ярких эмоциональных реакций, скандалом, а другой стороны конфликта подобная реакция вызовет недоумение и неприязнь. Ведь он ощущает на себе несправедливое отношение и даже не догадывается, что причина кроется в адекватном для него, но неприемлемом для нас поведении. Усугубляется зачастую ситуация и тем, что нашему близкому приписывается некий образ врага, а в конфликтную ситуацию вовлекаются родственники и друзья. Из этого выстраивается определенный стиль поведения в конфликте, своебразный и уникальный.

Обвинение и обида в конфликте: обратиться к психологу по вопросу ссоры

Зачастую клиенты, обращаясь к психологу, считают, что истинной причиной их неудач, проблем в отношениях, является именно близкий человек, списывая при этом свое участие и долю ответственности на "нет".

Вина и обида - вот основные чувства, которые испытывают люди при попытке отстоять свои интересы. И это сильно мешает объективной оценке ситуации в целом, а также не позволяет понять реальные масштабы конфликта - клиент может быть настолько сильно погружен в переживание своих эмоциональных состояний, что не могут своевременно оценить эмоциональное состояние партнера, и вследствие этого конфликтная ситуация принимает глубокий, более затяжной характер.

Если Вы столкнулись с подобным и стоите перед вопросом, как поступить, а также имеете любые другие неразрешенные вопросы и затруднения, обратитесь к нашим психотерапевтам и психологам в любое удобное для Вас время - мы работаем круглосуточно.