Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Как психолог может улучшить жизнь?

 
Нам часто задают вопрос - как именно психолог может улучшить жизнь? В этой статье мы расскажем основные направления работы, направленные на повышение качества жизни.
 
Стоит сразу отметить, что чаще всего к психологам приходят с проблемами. В этой парадигме стоит изначально решить трудности и только потом заняться апгрейдом бытия. Но в том случае, если вы уже давно разобрались со всеми своими переживаниями и трудностями, то задумайтесь о личностном росте.
 

Что значит улучшить свою жизнь?

 
Психологи достаточно поздно занялись таким вопросом как: что такое здоровая полноценная жизнь? Это достаточно странно, так как именно эти специалисты отвечают за психически здоровых людей и должны понимать их на все сто. Первым психологом, который исследовал вопрос улучшения жизни здорового человека, был Альберт Эллис. В 60-70е годы он сделал список характеристик человека, которые говорят о его сильном личностном развитии. Он включил туда такие моменты, как здоровые отношения с другими, отсутствие критики к себе, принятие мира какой он есть. Отталкиваясь от списка Эллиса, другие психологи стали разрабатывать стили работы по личностному росту.
 


Со временем стало ясно, что улучшить свою жизнь можно только в направлении создания дополнительных трудностей. Именно это и является основой личностного роста здорового человека.
 

Как личностный рост выглядит на практике?

 
По большей части занятия по личностному росту это очные консультации, на которых вы будете создавать новые трудности (и преодолевать их) совместно с психологом-консультантом. Сюда относится - создание своего собственного бизнеса, получение новых впечатлений (от путешествий, экстрима, спорта), гармонизация отношений с другими людьми, миром и самим собой.
 
Одним из лучших направлений работы тут является провокативная психотерапия. Она по большей части направлена на раскрытие ваших слабых сторон. Еще важным моментом является нейролингвистическое программирования (НЛП), которое помогает объективно изучить вашу жизнь и наметить актуальные направления развития. Ну и не стоит забывать про психоанализ, благодаря которому реально преодолеть детские страхи и переживания, которые все еще довлеют над вами.