Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Как управлять подсознанием?

Понятие "подсознание" вызвало общественный резонанс после первых работ Фрейда. В них, основатель психоанализа, показал, какую большую роль в нашей жизни играют забытые воспоминания, символизм во снах и оговорки в каждодневной речи. Ученики Фрейда пошли даже дальше и пытались доказать, что именно бессознательная часть психики определяет наше будущее и контролирует наши решения. Истерия на этом не остановилась. Уже в 40-50е годы прошлого века вышло громадное количество художественных книг и фильмов, в которых главным двигателем сюжета было подсознание.
 
Однако к 90м годам про бессознательное стали забывать. К тому времени было экспериментально показано, что хотя подсознание действительно очень важно, оно, тем не менее, играет далеко не первую роли в жизни здорового обычного обывателя. К тому же появились более эффективные психотерапевтические школы, которые в меньшей степени ориентировались на бессознательную часть психики.

Чем нам может помочь подсознание?

Подсознание или бессознательное это скрытая от нас часть нашей нервной системы, в которой хранится громадный массив воспоминаний. Вся эта "забытая память" может влиять на ваше текущее состояние, помогать принимать правильные решения и улучшать вашу жизнь во всех ее сферах.



Как подружиться с подсознанием?

Начать стоит с того, что научиться отключаться от всего мира, общества, семьи и слушать только себя и свой внутренний голос. Поначалу вы можете его и не услышать, но со временем он будет проявляться все сильнее. Отдельное внимание стоит уделить снам и работе с ними, однако данная тема заслуживает отдельной статьи. Хороших результатов можно добиться изучением йоги и всех подобных видов физической и ментальной активности.
 
Отдельно стоит рассказать про консультации у психологов, ведь именно эти специалисты больше всего работают с подсознанием. Психолог-консультант владеет многими техниками, которые позволяют раскрыть и понять ваше бессознательное, среди них стоит выделить такие, как: анализ сценариев жизни, арт-терапия, эриксоновский гипноз и многие другие. Кстати, записаться на прием к психологу для развития навыков управления своим подсознанием можно и у нас на сайте.

следующая - предыдущая