Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Как заставить бросить курить?

 
Ох как часто заботливое и любящее окружение обращается за помощью именно с таким запросом. Возможно Вы уже могли ощутить, что в данной фразе что-то не в порядке. Как заставить кого-то - не в компетенции не только психологов, - в принципе заставлять кого-то что-то делать идет в разрез с безопасностью и личными границами, даже если мы говорим о ребенке, который не хочет есть полезное брокколи.

Как перестать заставлять бросить курить?

В окружении каждого из нас есть курящий человек, но больше всего мы беспокоимся и волнуемся за нашего близкого человека, который, вероятно, смолит как паровоз, если Вы сейчас сидите и внимательно читаете эту статью. Какие же способы мы используем для того, чтобы человек бросил курить?
 
- Переговоры. Самый лояльный способ попытаться уговорить человека бросить пагубную привычку. Пластыри от курения, таблетки от курения, популярнейшая среди круга курильщиков книга Алена Карра (кстати, если еще не читали - обратите внимание), замена обычных сигарет на эелектронные. Бъемся об заклад, каждый из Вас хотя бы раз пробовал что-то подобное в качестве инструмента переговора.
 
- Манипулирование. Конечно, можно посмотрить с моралью, но очень часто люди прибегают и к такому методу убеждения. И зачастую - также малоэффективный. Слезы, угрозы, крики, "запилы" - все это можно отнести к манипулированию.
 
- Поиграем в доктора. Тоже частенько применяемый способ в борьбе с курением близкого человека. Покажите ему статистику раковых заболеваний, интересную статью, написанную в этом году, в которой написано, что открыли потрясающий эффективный способ борьбы с курением и что он-то точно работает, прочитайте раздел медицинской энциклопедии, где четко расписано, что бывает с курильщиками. Не помогло? Не удивительно. :)


Я хочу, чтобы близкий человек перестал курить. Что делать?

Во-первых, постарайтесь принять тот факт, что любой человек имеет право на собственный выбор. В ваших силах озвучить то, что Вас беспокоит, не нравится и спокойно обсудить это за чашечкой чая или на приеме у психолога. Заставить кого-то что то сделать можно, но стоит ли это делать, когда есть более лояльные и эффективные способы прийти к консенсусу. Зачастую самих курильщиков самих сильно беспокоит их курение. Постарайтесь спокойно обсудить со своим близким, что именно Вас беспокоит и чего Вы хотите. Если Вы имеете затруднения с этим - запишитесь на консультацию к нашему специалисту в любое удобное для Вас время. Наши психологи и психотерапевты работают круглосуточно.