Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Клаустрофобия: что делать, когда страшно ездить в лифте?

Клаустрофобия является одним из самых старых симптомов, с которым стали работать психотерапевты и психологи. Этот симптом выражается в страхе человека находиться в закрытых, тесных помещениях. Клаустрофобия зачастую становится самым распространенным расстройством поведения у современных людей.
 
Начинается все с ощущения чувства тревоги при нахождении в лифте, стоматологическом кресле или самолете. Зачастую люди, страдающие от этих переживаний, стараются не закрывать окна шторами, общаться по телефону во время поездки в лифте или отвлекать другими действиями. Однако в случае возникновения ситуации, когда, например, из лифта выйти нельзя на какой-то промежуток времени, может возникнуть паническое состояние. Зачастую это состояние усиливается нахождением в месте скопления большого количества народа.
 
Симптомами является учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, слабые формы обмороков, потливость, сильный тремор рук.
 
Причинами клаустрофобии традиционно считается наличие психологической травмы в детстве или юношестве. Зачастую эта травма связана с ситуацией пожара или насилия. Важным для такой ситуации является то, что человек не мог ее контролировать и ему потенциально мог быть нанесен физический ущерб.
 
В плане коррекции клаустрофобия поддается практически всем модальностям психотерапии. Однако наиболее эффективными и быстрыми является поведенческая терапия. Именно в рамках этой модальности были созданы первые методы коррекции, такие как: систематическая десенсибилизация и имплозивная терапия. В рамках этих методов человека вводят в легкое трансовое состояние и проходят с ним все этапы стрессовой ситуации, этап за этапом.
 
Однако аналитические специалисты отмечают, что поведенческая терапия не всегда в состоянии раскрыть истинную причину расстройства, которое может быть скрыто бессознательным. В этом плане чуть лучшие результаты показывает психоанализ и иные методы работы, которые ориентируются на правое полушарие.
 
Также зачастую психотерапия клаустрофобии может быть ориентирована на работу с клиентом "в поле". Некоторые специалисты спускаются с клиентами в метро и ездят в лифте, чтобы обучить чувствовать себя там комфортно и избавиться от негативных состояний.