Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Коррекция психологических границ

Коррекция психологических границ очень важная тема для любого работающего современного человека.

Наши психологические границы нарушаются постоянно, особенно если мы живем в мегаполисе и ведем активную жизнь.

С психологическими границами работают психологи. И под этим понятием они понимают границы того пространства в котором Вам комфортно. А если кто-то нарушает эти границы, то Вам может стать не по себе. По своей сути есть несколько границ. Первые - сексуальные, самые маленькие. В это пространство Вы допустите только своего сексуального партнера. Далее идет границы общения - это семья и близкие друзья. Это расстояние чуть меньше половины руки. Далее - деловые границы - вытянутая рука. И последние - общественные - больше вытянутой руки.

И несмотря на то, что про психологические границы сегодня знают практически все, их постоянно нарушают. И для того чтобы научить других не нарушать границы стоит обратиться к психологу. Это хорошо скажется на Вашей самооценке, эффективности работы и семейных отношениях. Так что коррекция психологических границ - еще одна важная тема в работе с психологом.

На консультировании клиента обучают говорить твердое "Нет". После чего он может скорректировать коммуникацию с близкими людьми, соратниками, авторитетными личностями. Как результат: повесить трубку, в случае затянувшегося телефонного разговора; отказаться от навязчивого продавца; эффективно провести конфликт с начальством. Следующим шагом работы является формирование своих "хотелок". Клиента обучают уйти от неэффективного мышления по типу "я должен" и начать мыслить и делать дела, так как хочет он. Как результат, вырастает Ваше самосознание и Вы систематично занимаете больше своего пространства, не допуская туда лишних людей.