Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Мне больно жить: психологические особенности душевной боли

 
Больно на душе бывало у каждого из нас. Только очень черствые люди не испытывали сильной душевной боли. Эти неприятные состояния вызывают трагические события, которые, как бы мы не хотели, периодически случаются в жизни. Это и смерть близких, и невозможность заниматься любимым делом, и тяжелое материальное состояние. Подобные негативные ситуации могут поразить нас до глубины, после чего люди погружаются в болезненные ощущения и подолгу не могут от них отключиться.
 
Но также как все мы переживаем эти состояния, мы все умеем справляться с ними. У некоторых это получается чуть лучше, чем у других.
 
Самый простой способ избавиться от негативного состояния - алкоголь и иные зависимости. К этому способу прибегает больше людей, чем Вы думаете. Многие заядлые алкоголики это на самом деле простые люди, которые там и не смогли полностью пережить те или иные травматические события. Они просто поняли, что бутылка помогает забыться на короткий промежуток времени. А потом, не уследив за тягой к спиртному, стали алкоголиками.
 
Другой излюбленный способ ухода от негатива - активная и бурная жизненная позиция. Если Вы знаете таких людей, то задайтесь вопросом - Почему они всегда так веселы? Не является ли это попыткой скрыть депрессивное состояние? Во многих случаях это именно так. Такие люди не хотят говорить и признавать то, что с ними произошло. Им до глубины души больно, и пока они все еще не готовы перестать так остро воспринимать это.
 
Есть еще один излюбленный отечественный способ - стать "овощем". Ничем не интересоваться, вечера проводить за телевизором, ни к чему не стремится. Ведь чем меньше делаешь и общаешься, тем якобы спокойнее становится жизнь. Но хотя на данный момент человек может ощущать себя комфортно, он все больше затягивается в пучину своих психологических проблем. Старые травмы фактически контролируют его и не дают подняться с дивана.
 
Но есть и более эффективные способы помочь себе. Наиболее эффективный из них - обратиться к другому человеку за помощью. Наша психика имеет массу ресурсов для восстановления. Но сами мы не всегда можем запустить их. Для этого требуется другой человек. Просто поговорив с кем-нибудь о своих проблемах, нам непременно становится легче. Именно поэтому, попробуйте посетить психолога-консультанта и преодолейте старые травмы. Именно Вы должны контролировать свою жизнь, а не какие-то старые и уже не актуальные переживания.