Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Можно ли сбросить лишние килограммы в домашних условиях? Психологические мифы диет

 
Как правило, перед началом весны, а уж лета - и подавно, подавляющая часть населения стремится сбросить лишние килограммы. И обычно стремление остается только стремлением. Остается лишь раскормить любимого мужа или побегать с подружкой по ресторанам, чтобы на их фоне светится стройностью, но более оптимистичный вариант - развлекаться с подбором маскирующей выступающие части тела одежды.
 
Но это мы, конечно, шутя - давайте обсудим, что же нам мешает держать диету в узде и не слетать с нее, а также успешно сбросить лишние килограммы, как женщине, так и мужчине.

Мысли - залог успешной диеты

В собственной голове можно обнаружить миллион интересных и полезных вещей, и навести там полный порядок. Часто так и происходит в отношении с диетой - достаточно обнаружить тормозящий фактор, и стартует эффективное избавление от лишнего веса. Конечно, одной мысли и даже двух может быть недостаточным. Занятия спортом, работа над собой - кропотливая работа даст свои плоды уже в скором времени. Но, допустим - вы уже в курсе всего этого. Тогда разберем ваши мысли, с которыми мы сейчас и ознакомимся.


Никого не слушайте

Противоречиво, не правда ли? Однако, это второй пункт, который мы рекомендуем вам соблюдать. Ира, Таня, Женя - не вникайте в эти сторонние истории успешного похудения. Никто не дает никаких гараний, что вы это успешно повторите. И очень велика вероятность того, что вам не удастся - процесс похудения сугубо индивидуален для каждого. И если у вас не получится - вы сорветесь с диеты, обретете тоску, печаль и начнете обвинять себя в отсутствии силы воли. Не стоит, пускай ваше остается исключительно вашим.

Как сбросить лишний вес дома и можно ли похудеть с помощью воды?

Это вопросы находятся исключительно в компетенции психотерапевтической помощи. Если у вас наблюдаются проблемы с эффективным сбрасыванием лишних килограммов и вы постоянно срываетесь - никакие диеты Дюкана, диета на воде и уж тем более диеты в домашних условиях вам не помогут, напротив - таким образом вы можете колоссально подорвать свое здоровье, как физическое, так и психологическое. Запишитесь на прием к нашему психологу в любое удобное для Вас время - не оттягивайте решение проблем с лишним весом.