Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Не могу пережить потерю близкого человека

Современные люди стараются как можно сильнее дистанцироваться от такого явления как смерть. Некоторые для этого постоянно бегают по врачам, другие живут в свое удовольствие, а третьи и вовсе ищут эликсир бессмертия. Но помимо того, что все мы когда-то умрем, очень сложным испытанием может стать потеря близкого человека. Ведь он уйдет, а мы останемся.
 
К психологам зачастую обращаются клиенты с жалобой на то, что они на протяжении многих месяцев или даже лет не могут забыть человека, которого потеряли. Это может быть внезапно скончавшийся муж, ребенок, которого не смогли спасти после несчастного случая или родитель, который много лет боролся с хроническим заболеванием.
 
И люди, решившиеся на посещение психолога, делают очень правильное решение - именно этот специалист в состоянии помочь. Речь не идет о том, что консультант заставит забыть вас умершего человека, нет. Но поговорив о нем, о себе, о прошлом и будущем, вы обязательно почувствуете себя легче.
 

Как психологи снимают состояние потери?

 
На самом деле не существует какой-либо единой методики снятия состояния потери. Но есть ряд способов экстренного вмешательства, которые возвращают человека в колею привычной жизни. К ним, например, относится техника написания прощального письма (не обязательно одного).


 
В этом письме клиент психолога выражает все те переживания, которые у него остались к человеку, которого он потерял. Эти письма некоторые клиенты оставляют специалистам, другие же просто сжигают их или отвозят на могилу.
 
Другим способом снятия негативного состояния потери является арт-терапия. С давних времен известно позитивное влияние искусства на внутренний мир человека. И это действительно помогает, даже в том случае если вы не умеет рисовать. Арт-терапия позволяет снять текущее напряжение и переключить нервную систему.
 
Но все же основным методом коррекции потери является разговорная психотерапия с ресурсным уклоном. Это значит, что сильнее всего может помочь только поддерживающее общение с консультантом. Специалист, которого вы выберете, должен вам нравиться и вызывать доверие. Это и только это будет залогом того, что вы сможете оставить негативные переживания позади.

следующая - предыдущая