Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Ненавижу мужа и детей: мнение психолога

 
Как бы мы не идеализировали семейные отношения, в них всегда найдется достаточно места для ненависти. Это негативное чувство некоторые испытывают даже к самым близким людям - мужу и детям.
 
Ненависть для большинства людей является табуированным переживанием. В обществе считается, что ненавидеть кого-то не нормально. Подобные чувства также запрещены религией и порицаются многими другими социальными институтами. Но психологи знают, что ненависть есть в жизни каждого человека, просто не каждый готов признать это.
 
Соответственно если вы ненавидите кого-то, то это уже позитивно в том ключе, что вы не врете себе. Но долго жить с негативными переживаниями невозможно и с ними нужно что-то делать.
 

Как справиться с ненавистью

 
Независимо от причин ненависти, вам стоит признать, что с ней лучше распрощаться. Естественно мы не предлагаем полностью отказаться от нее и жить в иллюзорном мега-позитивном мире, нет. Мы просто рекомендуем тратить меньше нерв и контролировать ненависть.


 
В идеале лучший способ решения данной проблемы - перестать общаться с теми людьми, кто вызывает негативные переживания. Но некоторые испытывают их к близким людям, с которыми просто так перестать общаться не выйдет. Так что если у вас такой случай, то начните с обращения к психологу.
 
Психолог всегда действует в интересах клиента. Если обратившийся клиент считает, что его семья портит ему жизнь, то психологу не будут нужны подтверждения его слов. Специалист будет работать с тем, что имеется. Психолог в состоянии использовать разнообразные техники снятия напряжения. Также с ним всегда можно анонимно обсудить текущее состояние дел и разобраться в причинах своих переживаний.
 

Что еще помогает справиться с ненавистью?

 
К сожалению, ненависть очень комплексное и сложное чувство, с которым в одиночку справиться будет сложно. Некоторые считают, что ненависть необходимо выводить из себя. Но сейчас мы знаем, что этот вариант приводит к привыканию к агрессивным переживаниям. Другие считают, что ненависть стоит скрывать в себе. Это также не подойдет - начнутся неврозы.