Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Нервный приступ: сойду ли я с ума?

 
Нервные приступы случаются практически в жизни каждого человека. Менее всего им подвержены дети, но по мере взросления некоторые из нас все ближе подходят к грани нервного расстройства.
 
По большей части это связано с тем, что в течении жизни нам встречаются сложные испытания. И не все из нас могут эффективно противостоять невзгодам, конфликтам, увольнениям и разводам. Иногда силы заканчиваются, и в нашу жизнь приходит нервный срыв.
 

О чем говорит нервяк?

 
Нервный срыв, говоря простым языком, это сигнал, с помощью которого наше тело настоятельно рекомендует остановиться и передохнуть. Если не прислушаться к этому, то дальше будет только хуже. Однако находясь в тяжелой жизненной ситуации, не все могут просто откинуть дела и уехать отдыхать.
 

Как понять, что нервишки шалят?

 
Нервный приступ у каждого человека проявляется по-своему. У кого-то это тик, у других бессонница, у третьих мучительные переживания. Короче говоря, симптомом тут может выступать практически что угодно. В плане поведения спектр реакций также велик: агрессия, замкнутость, эмоциональная бессильность и пр.


 

Что же делать, если нервы ни к черту?

 
Самая лучшая помощь при нервном срыве - посещение психолога. Но когда начинается черная черта в жизни, очень сложно поверить что, кто-то поймет вас и выслушает. Это одна из причин, почему до специалистов доходит не так много людей. Конечно, можно заниматься самолечением, но действия должны быть самыми решительными - срочно уезжать в отпуск в теплые страны; увольняться с работы и искать достойную новую; категорически прекращать общение с негативными личностями. На такие меры человеку также сложно решиться, хотя бы просто потому, что у него нет сил.
 
В результате получается замкнутый круг: нервный приступ говорит о необходимости срочных действий, но из-за него сил на это не остается. Но мы еще раз напомним вам - что бы вы не делали, самая лучшая мера здесь - срочная консультация у психолога. Данных специалистов обучают максимально быстро снимать негативные последствия стрессовых ситуаций у клиентов, и уже на первой консультации вам станет легче. Что делать дальше (продолжить общение со специалистом или заняться самолечением) вы решите сами.