Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Новый год и одиночество

В новогодние праздники на нашем сайте бывает много обращений от одиноких клиентов и несмотря на праздничные даты, мы стараемся оказать психологическую помощь каждому из них. В этой статье мы подробно расскажем о новогоднем одиночестве и дадим парочку рекомендаций о том, как его преодолеть.
 
Если вы остались на Новый год один, то это еще не причина расстраиваться. Во-первых, вы можете, наконец, расслабиться и провести время с самим собой. Во-вторых, есть масса мест где вы не почувствуете себя одиноким (например, Красная площадь). В-третьих, если вам совсем тяжело, то обратитесь к психологу.
 

Откуда берется новогоднее одиночество?

 
Все мы живем в семьях, но многие из нас оторваны от них либо территориально, либо психологически. Второй вариант более распространен в Москве. Сюда относятся люди, не успевшие еще создать свою семью, находящиеся в длительном конфликте с партнером, потерявшие супруга.
 


Одинокие люди зачастую учатся как-то компенсировать отсутствие близкого общения друзьями, знакомыми и коллегами. Но в новогоднюю пору одиночество давит на нас намного сильнее, чем обычно. Именно тут и могут случиться разнообразные срывы и развиться неврозы. Так что если вам совсем не по себе, то стоит что-то делать.
 

Что попросить на Новый год одинокому человеку?

 
Бороться с одиночеством непосредственно на Новый год не лучшая идея - все вокруг будут заняты. Если вы одинокий человек, то это системная проблема и ее надо решать на протяжении года.
 
В сами праздники лучшее, что вы можете сделать - расслабиться и получать удовольствие от выходных. Если это не выходит, то либо обратитесь к психологу, либо:
 
- найдите новое увлечение, которое вы давно откладывали. Например, съездите покататься на сноуборде, выучите язык, разберитесь с хламом дома;
 
- прочитайте хотя бы парочку книг о психологии одиночества, т.е. теоретически подготовьтесь к тому, чтобы решить свою проблему в новом году;
 
- попробуйте тратить как можно больше времени только на то, что вам действительно нравится. Общайтесь с друзьями, играйте в компьютерные игры и ешьте много пиццы. Просто почувствуйте себя ребенком.

следующая - предыдущая