Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

О токсических эгоистах: в ссоре НЕ всегда виноваты оба

 

Одним из наиболее популярных мифов современной психологии стало убеждение, что в конфликтных ситуациях, разладах и разводах семейных пар всегда виноваты оба супруга. Эта мысль впервые была сформирована в рамках ранних школ психотерапии, особенно тех, которые были ориентированы на системное восприятие семьи. Но современные научные исследования четко демонстрируют, что во многих случаях вина в семейных конфликтах лежит на одном партнере, поведение которого можно охарактеризовать как истинный, токсический или прирожденный эгоизм.

Практически все психически здоровые люди, т.е. не невротики, склонны к определенной степени эгоизма. Отношения двух здоровых эгоистов будут гармоничны и не приведут к излишне острым конфликтам. Для настоящей ссоры, систематических конфликтов или развода необходимо, чтобы хотя бы один из супругов был истинным эгоистом, который постоянно игнорирует потребности и желания другого человека.

Поведенческий портрет прирожденного эгоиста

Деструктивных эгоистов можно выявить по сложившимся у них паттернам поведения:

- относится к своему партнеру с презрением, не скрывая этого;

- систематическая ложь;

- не заботится о чувствах близкого человека;

- живет с мужем/женой по привычке, или потому, что это удобно;

- ведет двойную жизнь;

- использует своего партнера физически, эмоционально или систематически тратит деньги супруга;

- никогда не извиняется и не признает своей вины в конфликтах.

Однако есть ряд поведенческих привычек или проблем личного, эмоционального и даже психического характера, когда человек может походить на прирожденного эгоиста, но не быть им. Это скорее всего так, если:

- у человека есть психическое заболевание, в т.ч. депрессия, тревожное расстройство, проблемы когнитивного спектра;

- беспорядочное поведение, отсутствие явной мотивации на построение семейной жизни;

- частое совершение ошибок (при этом отсутствие стремления корректировать свое поведение в будущем, извинения перед партнером);

- отсутствие реализации себя в профессиональной среде и высоких карьерных достижений;

- проблемы с излишним весом; не следит за своим внешним видом;

- ведет себя отстраненно, не выполняет обещаний (в том случае, если это не является проявлением манипулятивного поведения).

Иначе говоря, далеко не каждый партнер или супруг, который не может строить серьезные доверительные отношения, должен быть сразу признан истинным эгоистом. В ряде случаев у человека временно не хватает ресурсов для этого. Важный момент здесь в том, что если человек не истинный эгоист, он может не развивать отношения, но он точно не станет планомерно разрушать их. А эгоисты, в свою очередь, не просто тормозят контакт с супругами, а планомерно уничтожают брак.

Эгоисты ведут себя таким образом вследствие многих причин: наличия детских психологических травм, особенностей воспитания, личного жизненного опыта. Но самой явной и важной здесь является их личные качества, в т.ч. развитые со временем, включающие в себя ценности, убеждения и отношение к себе и другим людям.

Можно ли исправить истинного эгоиста?

На сегодняшний день существует множество направлений психотерапии, которые в состоянии скорректировать поведение и эмоциональную сферу любого, даже самого закостенелого эгоиста. Но для успешной работы с такими людьми, помимо наличия хорошего специалиста, еще также необходимо, чтобы у самого клиента была достаточная мотивация на позитивные изменения. Так как истинные эгоисты - это люди с нарушенной личностной структурой, они крайне редко признают свои проблемы и более склонны винить в них всех кроме себя. Поэтому, хотя психотерапия и может помочь им, они крайне редко обращаются за помощью.

Чаще за консультацией психолога в такой ситуации обращаются супруги эгоистов. И в рамках традиционных психотерапевтических подходов они могут поверить в убеждение, что в семейных проблемах всегда виноваты оба супруга. Но если второй партнер истинный эгоист, то такая установка будет неверной и не приведет к улучшению ситуации. Иначе говоря, есть люди, с которыми в принципе невозможно построить длительные доверительные, в т.ч. семейные отношения. От них легче просто уйти.

Что же делать, если вы живете с истинным эгоистом?

- помните, что не всегда в семейных проблемах стоит винить обоих супругов - это не более чем миф в том случае, если ваш партнер токсический эгоист;

- попробуйте заняться личной психологической гигиеной и саморазвитием, найдите причины, которые удерживают вас с этим человеком, попытайтесь проанализировать их;

- оцените свой вклад в создание проблем в отношениях;

- попробуйте построить новые личные границы и создайте себе безопасное пространство (например, хотя бы раз в неделю проводите вечер с друзьями или родственниками);

- требуйте уважения от супруга;

- будьте честны с собой и уважайте себя как личность;

- окружайте себя людьми, которые готовы вас поддержать в тяжелый момент.

Подводим итог

Иногда достаточно только одного человека, чтобы разрушить семью. Если вы не такой человек, а семья рушится на глазах, то вашей вины в этом нет. Просто потому, что есть такие люди, для которых манипуляции партнером, оскорбления или острая реакция на любое слово являются нормой жизни. Даже если вы способствовали развитию этого поведения и в начале брака партнер проявлял свою худшую сторону не так часто, это не значит, что тут есть ваша вина. Не вы заложили это в него.

Живя с таким супругом, лучшее, что вы можете сделать, это принять реальность и взять на себя ответственность за свой собственный выбор и дальнейшее поведение.