Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Осознанное питание - осознанная жизнь. Консультация психолога-диетолога

 
Неэффективность диет - проблема не только профессиональных диетологов, но и врачей. Боимся представить, какое количество прописанных диет оказывались неэффективными для пациентов, и сколько людей срывались после неэффективной диеты, опуская руки. В сегодняшней статье мы разберем новое веяние в мире диет - интуитивное питание (интуитивная диета), а также отзывы по интуитивному питанию, уже опробовавших на себе эту методику и основы осознанного питания.

Осознанное питание: психолог-диетолог

Интуитивное питание, или как его еще называют, осознанное питание - это методика, которая сводится к доведению слышимости собственных желаний до совершенства, и в отличие от других диет, она не строится на теории запретов - вы можете есть все, что хотите - в этом и суть осознанного питания. Основа интуитивного питания - способность слышать свое тело и учиться доверять ему. 
 
Mindful eating, или осознанное питание, пришло к нам с запада, и пока только набирает свое развитие и обороты, но у Вас уже есть возможность получить консультацию психолога-диетолога и попрактиковать майндфул итинг на себе, а также убедиться в том, что методика интуитивного питания на самом деле работает, ведь отзывы по интуитивному питанию говорят о том, что это самый щадящий вариант современных диет, а также эффективный и занимающий минимальное количество времени до первых изменений в теле.



Теория осознанного питания

Теория интуитивного питания сводится к исключению запретов на рацион - вы едите то, что вы хотите, прислушиваетесь к собственным желаниям и позывам, а также учитесь есть столько, сколько заходите до полного пресыщения. Теория интуитивного питания уходит своими корнями в философию ОШО - научение прислушиваться к своим инстинктам и желаниям составляет основу успешного и гармоничного существования.
 
Теория осознанного (интуитивного питания) говорит о том, что стоит больше доверять своему телу, нежели экспертам и врачам, прописывающим различные диеты. Почему стоит слушать мнение людей, опирающихся на опыт тех, кто живет в другой стране, имеет иной обмен веществ, вкусовые предпочтения, другие проблемы со здоровьем, выросших в другой семье с другим менталитетом и мировосприятием, когда просто не прислушаться к собственным ощущениям и желаниям? Это все равно, что слушать прогноз погоды в Марселе, чтобы принять решение, нужно ли брать с собой зонтик. Всего навсего стоит услышать себя, и решение проблемы сразу придет.



Интуитивная диета (осознанная диета). Психолог-диетолог

Вы имеете возможность опробовать интуитивное питание посредством осознанной диеты, записавшись на прием к психологу-диетологу нашего Центра. Свяжитесь с нами любым способом, указанном на сайте, и администратор нашего Центра подберет для Вас удобное для Вас время посещения и консультации психолога-диетолога. Также напоминаем Вам, что доступна услуга выезда психолога-диетолога на дом, встреча с психологом-диетолог в кафе г. Москвы, а также удаленная консультация психолога диетолога по Skype (Skype-консультирование психолога-диетолога).