Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Панически боюсь собак, что делать?

 
В современном городе все больше людей стараются завести собак. Но с ростом количества четвероногих друзей становится все больше тех, кто их панически боится. В этой статье мы расскажем про ту помощь, которую может оказать психолог человеку, который боится собак.
 
Психологическая помощь считается самым эффективным способом коррекции фобических и тревожных расстройств, а также нарушений поведения. Страх собак в этом плане стоит немного особняком. Дело в том, что с одной стороны он зачастую бывает иррациональным, а с другой имеет объективные основания. Однако в большинстве случаев у людей, которые испытывают панические состояния при виде собак, проблема состоит в немного неправильно работающем механизме страха. В норме он должен срабатывать только на агрессивно настроенных животных или выглядящих "как-то не так". Но у них он включается на всех животных.
 
Здесь может помочь психологическая помощь. Психолог не сделает так, чтобы вы не боялись ничего, но поможет совладать с негативным состоянием и держать его под контролем.
 
Психологи работают и консультируют людей, используя разные методы. Вы можете сами выбрать специалиста, который вам подходит и нравится в плане общения. Однако наиболее эффективные методы работы с таким запросом являются краткосрочные. Сюда можно отнести гештальт, поведенческую терапию и НЛП.
 
Психолог, работая со страхом собак у клиента, будет изначально прояснять направленность страха. Ведь одни боятся только бездомных, другие бойцовых собак, а третьи и вовсе избегают только владельцев животных. Конкретизировав страх, психолог начнет выявлять характер мышления клиента в стрессовой ситуации. Например, большинство людей свято верят в то, что животные не боятся людей. Другие же считают, что если сосед заводит бойцовскую собаку, то это говорит о его психической неполноценности. Подобные особенности мышления мешают трезво оценить ситуацию и приводят к излишней неврозности клиента. Избавившись от иррационального стиля мышления, человек может начать адекватно реагировать на собак, что в свое время сделает его жизнь лучше.