Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Помогает ли психолог избавиться от комплексов?

Впервые понятие "комплекс" ввел в профессиональный оборот ученик Фрейда - Карл Юнг. Психологическим комплексом называют бессознательные или только частично осознанные конфликты в психике, фобии и агрессивные мотивы. Говоря проще, комплекс это душевная проблема, которая влияет негативно на поведение или эмоции.

Какие комплексы известны?

В науке описано около 50 комплексов. Самым популярным в обществе стал комплекс неполноценности - ощущение своей ущербности, склонность к самообвинению, временами маниакальное желание доказать свою ценность. Среди психологов чаще упоминается Эдипов комплекс - ревность к отцу, относительно матери, встречающийся у мальчиков дошкольного возраста (женский вариант- комплекс Электры).

Как НЕ надо избавляться от психологических комплексов?

Традиционно люди преодолевают стеснительности или периодические перепады настроения алкоголем, спонтанным поведением или закрываются в себе. Так делать не надо, потому что наличие комплексов у вас и так усложняет жизнь. Дополнительно стоит отметить, что от психологических комплексов нет лекарств и таблеток, что связано с психологической причиной их формирования. Комплексы это не расстройства психики на уровне метаболизма, это личный опыт, который сформирован с ошибками.



Кто помогает преодолеть комплексы?

С психологическими комплексами работают психологи и психотерапевты. Используя терапевтические техники и методики, они помогают клиенту осознать глубинное ядро комплекса, которое чаще формируется в детстве. Эффективность работы с комплексами зависит от вашей открытости в работе с психологом и степени доверия к нему. Если вы пришли к психологу, но открываться ему не готовы, то лучше найдите другого.
 
Через полвека после работ Юнга о комплексах в психологию было введено понятие копинг-стратегий. Эти копинги не многим отличаются от комплексов, но они осознаются и применяются человеком по своей воле. Некоторые клиенты психологов манипулируют комплексом неполноценности, чтобы у них повысилась мотивация для новых достижений на работе, что позволяет им начать разговор о повышении заработной платы.
 
Психолог может помочь преодолеть комплекс и сделать из него копинг-стратегию. Данный подход удобнее, так как полноценно избавиться от комплекса раз и навсегда достаточно сложно и занимает много времени, а вот договориться со своей психикой о дружеских отношениях в разы легче.

следующая - предыдущая