Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Популярная психология. Советы психолога на каждый день

 
Популярная психология достаточно молодое явление. Изначально учение о психике ориентировалось только на специалистов. Но с появлением таких авторов, как Дейл Карнеги и Аллен Карр, вышло в массы. Сегодня популярная психология это большое обилие журналов, пабликов и телепередач, ориентированных на улучшение качества жизни обывателей.
 
И хотя психологи не дают советы, мы постарались собрать самые основные темы, которые помогут Вам радоваться жизни и проживать ее с интересом.
 
1) Вспоминайте свои сны и старайтесь осознавать их.
Сны это выражение нашего бессознательного опыта. В нем содержатся многие ключи к пониманию себя. Независимо от того, каие образы будут в Ваших сновидениях, для начала просто научитесь вспоминать их с утра и соотносить с событиями последних дней.
 
2) Будьте позитивнее!
В современном мире достаточно трудно быть оптимистом, но стоит стараться. Независимо от того, что с Вами произойдет, улыбайтесь. Это не только привлечет к Вам позитивных людей, но и поможет справиться с проблемами.
 
3) Читайте как можно больше.
Хотя мир наполнен информацией, она никогда не бывает лишней. Вместо просмотра телевизора, лучше сядьте за книгу и помедетируйте. Старайтесь читать качественных писателей.
 
4) Помните, что самое главное - здоровье.
У Вас может быть любая работа, большое количество денег, но если не будет здоровья, то все это бессмысленно. Занимайтесь зарядкой или ходите в фитнесс-клуб.
 
5) Общайтесь с теми, кто вызывает у Вас позитивные чувства.
Нет смысла работать в том месте, где начальство постоянно давит на Вас. Нет смысла строить отношения с человеком, который Вами неудовлетворен. Помните, что соответствие Ваших требований от жизни и того, что Вы имеете и является главной оценкой Вашей жизни. Если у Вас есть мало чем похвастаться, то снижайте требования.