Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Постоянно что-то тереблю

Постоянное желание теребить что-то бывает практически у каждого второго жителя большого города. Связано это по большей части с тревожными переживаниями, которые либо полностью, либо частично не осознаются. В этой статье мы расскажем, что делать в такой ситуации и у кого просить помощи.
 
Однако вначале расскажем в общих чертах о том, что такое тревога. На сегодняшний день существует масса теорий зарождения и коррекции тревожных переживаний у человека. Общие моменты в них следующие: важно то, как вас воспитывали в детстве; самому с тревожными состояниями не справиться; без тревоги жить можно.
 
Стоит отметить, что тревога становится одной из самых актуальных болезней этого века. Например, в Штатах тревожные клиенты потеснили все остальные категории, разве что за исключением депрессивных, которые в свое время также крайне тревожны. Актуальность работы с тревогой связаны по большей части с все увеличивающимися требованиями общества, большим наличием социальных табу и слабой информированностью людей о принципах функционирования психической системы.

Как помочь себе?

Самому справиться с тревожными состояниями, а в особенности с желанием что-то теребить практически невозможно. Дело в том, что причины тревоги зачастую скрыты в бессознательной части психики. Это разнообразные детские и забытые переживания, излишняя сексуальная энергия, глубинные обиды и агрессия. Со всем комплексом этих переживаний умеют работать психологи.


 
Тревожной личности, конечно, сложно решиться на обращение к специалисту-психологу, хотя бы потому что он будет крайне волнительно это воспринимать. Но принять такое решение все-таки стоит.

Как психологи снимают желание теребить вещи?

Психологи работают со многими проблемами по достаточно идентичным схемам. Как обычно первый прием начнется с длительной беседы, где специалист по большей части будет только задавать вопросы. Далее вы пройдете ряд методик и получите домашнее задание. В зависимости от теоретической направленности специалиста вы будете либо рисовать, либо рассуждать о своих мыслях, либо слушать гипнотические суггестии. Посещение психолога поможет снять проблемы примерно после 3-4 приемов, но придется еще какое-то время походить к специалисту, чтобы закрепить результат.

следующая - предыдущая