Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Постоянно жалею себя

Есть люди, которые постоянно жалеют себя и просят других о моральной поддержке. Такое поведение может стать навязчивым и мешать чувствовать себя счастливым. Но что можно поделать, если сил и поддержки вокруг нет, и хочется постоянно ныть?
 
Первое что необходимо сделать в такой ситуации - понять, что пора что-то менять. Если ничего не предпринять, то подобный паттерн поведения может стать частью вашей личности, и вы уже никогда не сможете смотреть на мир с позитивной и легкой точки зрения. Самым лучшим решение является - посещение очной консультации психолога. Именно этот специалист поможет выплеснуть вам все обиды, противоречия и негативные мысли, вследствие которых вы и не можете остановиться в "перемалывании" своих переживаний.
 
Склонность жалеть себя по большей части связана с определенным жизненным опытом, а также личной закрытостью и малым количеством личностных ресурсов. Ситуацию можно изменить, если вы начнете говорить о себе, а не винить других людей, политику и экологию. Научившись проговаривать свои переживания, вы сможете копить ресурсы, которые в свое время помогут начать вести себя иначе - сменить работу, накопить денег, чаще улыбаться.



Что будет если не остановить нытье?

Есть еще один вариант - продолжить жалеть себя и ныть. В этом случае вы станете непривлекательным для других людей, они будут сторониться вас. Со временем будет тяжелее работать - вся ваша инициативность исчезнет. Ко всему прочему, ваше окружение начнет осознавать, что вы перегибаете палку и отвернется от вас.
 
С годами моральные "нытики" превращаются в негативных бабушек и дедушек, которые постоянно обвиняют во всем президента, но в тоже время ничего поделать не могут, а просто ворчат.

Позитивные стороны жалости

Однако останавливать статью на негативной ноте не хотелось бы. Так что поговорим немного о позитивной стороне нытья и жалости к себе. Во всех этих видах поведения есть рациональный элемент. Жалея себя, вы начинаете медленнее работать, думать и общаться с людьми. Фактически этим образом ваша психика показывает вам - остановись, надо немного передохнуть. Если вы научитесь прислушиваться к высшей деятельности нейронов и будете понимать смысл сказанного ими, то никогда не станете винить себя за подобные переживания и просто немного передохнете.

следующая - предыдущая