Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Преодоление агрессии

Преодоление агрессии - одна из самых актуальных проблем для активных людей, руководителей и тех, кто просто частенько злится.

Сферой преодоления агрессии занимались психологи еще со времен Фрейда. Рано или поздно любой практик сталкивался со случаем агрессивного поведения у клиента. По данной теме снято несколько художественных фильмов и сериалов. Постоянно публикуются книги.

Однако традиционно считалось что если человек ведет себя агрессивно, то ему нужно спускать пар. Например, бить тарелки, заниматься агрессивными видами спорта, рукопашным боем. Тем не менее здесь все намного тяжелее. Современные исследования показывают, что агрессивный катарсис не приводит к тому, что человек перестает вести себя агрессивно, а порой и вовсе увеличивает количество и глубины агрессивных эпизодов. Однако во всех исследованиях так и не было опровергнуто основное средство борьбы с агрессивным поведением - психотерапия и психологическое консультирования.

Эти способы психологической помощи корректно снимают и уменьшают количество агрессивных эпизодов в поведении конкретного человека. Так что если Вы поняли что перед Вами стоит проблема преодоления агрессии, не спешите выводить из себя негативные чувства, просто для начала обратитесь за первичной помощью к специалисту-психологу.