Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Проблемы с лишним весом и расстройства пищевого поведения у мужчин: консультация психолога

 
Как правило, слова "диета", "похудение", "фитнес", вопрос " как сбросить лишний вес?" ассоциируются, в первую очередь, с женщинами. Так же, зачастую именно женщинам приписываются такие расстройства пищевого поведения, как анорексия, булимия, обжорство и проблемы с лишним весом в целом. Не будем лукавить - с мужчинами это тоже случается и очень часто. И к сожалению, мужчины в разы меньше обращаются за помощью по вопросам проблем лишнего веса и расстройств пищевого поведения, или не обращаются вовсе - хотя бы по причине того, что эволюционно мужчина привык в первую очередь полагаться на себя и решать проблемы самостоятельно - на то он и мужчина. В этой статье мы разберем аспекты психологической помощи мужчинам, страдающим лишним весом или имеющими проблемы пищевого поведения.
 
За последние десятилетия претерпел изменения не только женский образ - за то же самое время увеличилась значимость мужской мускулатуры, наличие у мужчин плоского живота, рельефа рук - и всего того, что связано с интенсивными тренировками и употреблением протеиновой продукции - особенно за последние 10 лет. Даже если вы не являетесь бодибилдером или профессиональным спортсменом - мужчины стали так же внимательно относится к своей внешней красоте и здоровью чуть ли не в разы интенсивнее и строже, чем женщины.

Проблемы с лишним весом и пищевым поведением у мужчин: научные исследования и статистические данные

Статистически подтверждено, что около 30% мужчин в США прибегают к некорректным методам контроля за собственным весом - слабительные, мочегонные средства, провоцирование рвоты, чрезмерно интенсивные физические упражнения, с одной только целью - моментальная компенсация съеденных калорий. Около 40% мужчин, у которых хотя бы раз был случай переедания или обжорства, впоследствии страдали депрессивными расстройствами. Примерно половина опрошенных мужчин озвучила откровенное недовольство собственным телом. 
 
В группу риска наличия проблем с лишним весом и расстройств пищевого поведения в первую очередь попадают следующие профессии: гимнасты, бодибилдеры, гребцы, танцоры, пловцы, бегуны, спортсмены - именно они, как правило, попадают в ловушку анорексии и булимии - ведь именно в спортивной сфере и смежных областях предъявляются серьезные требования к мужскому телосложению.



Отличия проявлений расстройств пищевого поведения у женщин и мужчин

Самое главное отличие - мужчины настроены на увеличение физических нагрузок и тренировок, тогда как женщины - на ограничение в количестве потребляемой пищи и активном подборе подходящей диеты. Мужчины, страдающие анорексией, имеют значительные проблемы с выработкой тестостерона - до начала заболевания и во время его течения. Также выявлено, что мужчины, страдающие анорексией, имеют повышенный уровень тревоги на тематику сексуальных отношений, а подавляющее число мужчин, имеющих проблемы пищевого поведения, росли в строгом воспитании, где тема секса как правило была табуирована или не поощрялась, а мальчики идентифицировали себя не с отцом, а с матерью. В довершение сказанного, также было выявлено, что мужчины, страдающие анорексией, воспринимаются более женственными окружением.

Психотерапия мужчин с расстройствами пищевого поведения

Мужчины, как правило, трудно подвергаются давлению и влиянию со стороны общественности на предмет похудения, но каждый может стать счастливее на порядок, если бы просто похудел, изменил бы свой вес, тело, фигуру в лучшую сторону. Сильное влияние на мужчину оказывают стереотипные планки - мужчина должен быть сильным, мужчины не плачут, мужчина стойко переносит "подарки" судьбы, смело выстоит и разрешит любую проблему, твердый характер и большие мускулы - признак настоящего мужчины, - именно с этих клише и начинаются зачатки расстройств пищевого поведения у мужчин. 
 
Как правило, мужчина видит для себя 2 варианта развития событий: ты утаиваешь свои чувства и остаешься один на один со своей проблемой - вряд ли такой выбор приведет к хорошему результату, но зачастую именно поэтому мужчина не решается пойти к психологу, либо ты признаешь свою слабость и ловишь на себе презрительные взгляды - эволюционно сложившиеся гендерные установки просто не вписываются в данную схему, а недавние исследование подтвердили, что мужчина, признавший проблему публично, негласно нарекается "слабаком", нежели женщина, которая также открывается обществу со своими трудностями. 
 
С этими установками эффективно и продуктивно работают наши психологи, от чего эффективность самой терапии повышается во много раз и процесс разрешения проблем, связанных с расстройствами пищевого поведения, а также с проблемами с лишним весом, проходит очень быстро. Ко всему прочему стоит помнить, что подавляемые негативные эмоции сами по себе не приводят ни к чему хорошему, а вкупе с подобными проблемами - усложняют жизнь. Ни к чему оставаться один на один с проблемой - вы можете получить незамедлительную  консультацию психолога и высокоэффективную помощь в любое удобное для вас время - позвонив нам, или же связавшись по e-mail.