Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Может ли психотерапия быть быстрой и эффективной?

В большинстве случаев люди воспринимают психотерапию и практикующих психологов, как более чутких, проницательных и даже видящих насквозь людей. Конечно, у психологов есть навыки быть внимательными на сеансах, быть терпеливыми и профессионально мыслить, тем не менее, это самые обычные люди, со своими успехами и неудачами. Но иногда из-за мнения о том, что психолог «знает больше меня» или «точно знает, о чем я думаю», а подчас и из-за суеверного страха перед специалистом, некоторые люди считают, что психотерапия может занять очень короткое время.

В экзистенциально-гуманистическом подходе считают, что клиент знает про себя все, только не осознает этого. Психолог же знает про клиента совсем немного, он может только помогать клиенту узнавать про себя из уст и озарений самого пришедшего за помощью. Поэтому часто такая внутренняя работа занимает достаточно много времени.

Есть разделение, о котором написано достаточно много, в психотерапии на методы в зависимости от их краткосрочности и долгосрочности. Иногда правда помощь может прийти за один сеанс. Но такое бывает нечасто, и обычно этот сеанс проходит тяжело, с большим количеством переживаний, телесных реакций, как, например, в расстановке по Хеллингеру.

И все же, даже краткосрочная терапия иногда требует пару месяцев работы, чтобы ответить на основной вопрос клиента, и чтобы «подлатать» другие темы и сферы жизни. К сожалению, короткие 15 минутные встречи с психологом практически не могут дать ответа на вопрос клиента, только в случае, если уже установился контакт, и психотерапевт находится в курсе того, что происходит в жизни у другой стороны.