Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Психолог при нарушении сна

Психолог может помочь при нарушении сна. Тем не менее в большинстве клиник людей, страдающих от нарушений сна предпочитают лечить медикаментозно. Это помогает в очень маленьком количестве случаев. Так в чем же плюсы работы с психологом при нарушениях сна?

Во-первых, психолог не станет прописывать вам таблетки. Помните, что медикаментозное лечение имеет за собой ряд негативных моментов в связи с побочными действиями препаратов. Это может быть как ожирение, так и зависимость от этих препаратов.

Во-вторых, психолог будет работать с вами комплексно. Это значит что будут анализироваться ваши детские переживания, опыт общения с родителями, стрессы повседневной жизни, конфликты на работе и т.д. Вообщем все, что привело вас к такому жиненному результату, как бессоница.

Так же психолог сможет задавать вам ряд упражнений и домашних заданий, выполнение которых само по себе подведет вас к тому что вы захотите спать. После этого специалист будет закреплять это поведение. Как результат вы не только захотите спать, но и станете засыпать быстро, без лишних мыслей и проблем. Также психолог на своих консультациях обучит вас экстренной помощи себе в случае повторения проблемной ситуации. Если недуг вернется в самый неподходящий момент, вы будете готовы к тому, чтобы противпостаивть ему тот или иной способ, подобранный именно вам. Так что помните, что психолог при нарушении сна сможет помочь вам и закрепить результат либо навсегда, либо на очень длительное время.