Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Психолог при онихофагии: когда надоело обкусывать ногти

 
Грызть или обкусывать ногти присуще не только детям, но и взрослым. В медицинской терминологии это явление носит название онихофагия и оно присуще громадному количеству людей на земле. В этой статье мы расскажем, с чем связано страстное желание обгрызать ногти и почему избавиться от этой тяги помогают именно психологи.
 
Формально онихофагия это ментальное расстройство, но мы с вами знаем, что все далеко не просто так. С точки зрения практической психологии онихофагию лучше отнести к навязчивой привычке с выраженным неэстетическим элементом. Соответственно бороться с ней необходимо не медикаментозным лечением или намазыванием на пальцы горчицы (как в детстве), а походом к психологу.


 
Кстати в детстве практически каждый ребенок если не грыз, то сосал пальцы. Тем не менее, у многих эта детская забава со временем проходит. Но у ряда людей привычка грызть или обкусывать ногти не пропадает. Традиционно считается, что люди грызущие ногти просто плохо воспитаны. Но дело не только в воспитании. Первопричина тут, скорее всего, кроется в особом тревожном складе личности и низкой самооценке. Такие люди уже рождаются предельно тревожными и ждут подвоха в каждом повороте жизни. Грызя ногти, они просто пытаются снять накопившееся напряжение.

Как психолог избавляет от привычки грызть ногти?

Чаще всего с проблемой обгрызания ногтей обращаются к детским психологам. Тем не менее и специалисты, работающие с взрослым контингентом умеют корректировать эту нервную привычку. Фронт работы тут достаточно большой - клиента требуется отучить от этой зависимости и параллельно поднять ему самооценку, снизив общую тревожность. Раньше подобный эффект достигался годами в рамках психоанализа. Сейчас есть более короткие поведенческие техники и методики работы с людьми, которые грызут ногти. Первым направлением консультирования тут становится обучение клиента осознанию своих действий. Понимаю, как часто он прибегает к этой нежелательной реакции, клиент может начать останавливать ее. После этого положительное поведение закрепляется психотерапией, направленной на повышение самооценки.