Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Психологическая помощь при расстройстве адаптации

 
Наша современная жизнь построена таким образом, что с каждым годом стрессов становится только больше. Когда их количество доходит до определенной грани, у человека может случиться т.н. расстройство адаптации.
 
Это расстройство является пограничным между крайним переживанием потери или горя и настоящим психическим заболеванием. В связи с пограничностью этого явления, сам человек, как впрочем, и его окружающие, не всегда могут адекватно оценить ситуацию, последствия и принять правильные решения для улучшения состояния.
 
Естественно при обнаружении у себя такого состояния следует незамедлительно обращаться за психологической помощью. Если вы получите ее вовремя и на качественном уровне, то сможете преодолеть сложный жизненный период и фактически развить свои внутренние механизмы адаптации. Однако в случае отказа от помощи специалиста и длительном пребывании в этом состоянии есть риск заполучить себе тот или иной психиатрический диагноз.
 
Заниматься самодиагностикой расстройства адаптации неправильно, оставьте это специалисту. Но основные критерии здесь следующие:
 
- некоторое время назад был сильный стресс, потеря близкого человека или иное горе;
 
- сам человек не в состоянии работать как раньше, также общаться со своими близкими;
 
- реакции на жизненные трудности стали более острыми;
 
- состояние длится не менее одного месяца.
 
Естественно достаточно сложно понять, где кончается ваша обычная реакция на стресс и начинается пограничная. Но ориентируйтесь на свои ощущения, если вы чувствуете что у вас еще остались силы поставить себя на ноги своими силами, то вероятно это норма. Если таких сил нет в данный момент - обратитесь к специалисту.
 
Психологическая помощь при расстройстве адаптации сводится к работе со специалистом в рамках той или иной модальности психотерапии. Наши специалисты консультируют в гештальт-подходе, используя методы системной семейной, поведенческой терапии, а также основываясь на психодраме. Специалиста лучше выбирать, основываясь на своих личных предпочтениях. Консультирование по вопросам расстройства адаптации может занимать от нескольких встреч до пары месяцев. Однако помните, что данную проблему лучше и качественнее можно решить, только обратившись к консультанту.