Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Психологические защиты

Психологические защиты - явление психического мира человека, открытое З. Фрейдом.

Общая суть феномена сводится к тому, что если в нашей жизни случается что-то конфликтное, слишком трудное для нас, то психика включает ряд психологических защит. Эти защиты блокируют ряд информации до уровня сознательного, вследствии чего мы более быстро и эффективно справляемся с ситуацией. Однако у защит есть и ряд минусов.

Главный минус состоит в том, что иногда защиты включаются не в ситуации угрозы. В результате чего, мы влюбляемся не в тех людей, забываем важные совещания, ленимся что-то делать.

С психологическими защитами умеет работать любой психолог. Это входит в любое практическое базовое образование. Однако анализ того, почему включилась защита иногда занимает массу времени. Работа с защитами вообще достаточно долговременна. Тем не менее с ними нужно работать, так как это идинственный путь почувствовать себя свободным от своего бессознательного.

Еще один интересный подход к проблеме - копинг стратегии. Это сознательно формируемые блоки от внешних воздействий. Например, если человек сознательно начинает заниматься спортом, чтобы стать уверенне в себе, это копинг. Копингами характеризуются психологически здоровые и устойчивые люди. Это способ преодоления проблемы на уровне компенсации ее чем-то другим. Далее эти поступки приводят к разрешению трудностей. Формально говоря, на психотерапии консультант помогает клиенту сформировать новые копинги или развить его старые. Но копинги также бывают разными и важно, чтобы Ваши копинг стратегии были эффективными, не избегающими и адаптивными.