Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Психология лени

Психология лени это актуальное направление как для молодых клиентов, так и для любого человека, который хочет улучшить показатели своей личной эффективности.

Стоит помнить, что в ряде случаев лень связана с клиническими диагнозами и лечится медикаментозно. Однако эти случаи достаточно редки. В большинстве случаев речь идет про негативный семейный опыт, слабую мотивацию и отсутствие желания что-либо менять.

Психолог может помочь ленивому человеку правильно построить отношения со своим внутренним Я. В результате чего растет уверенность в себе, желание что-либо сделать и уверенность в завтрашнем дне. В большинстве случаев с ленью работа будет строиться на получение поведенческих результатов. Эти результаты нельзя оценить тестами, однако они ясны и видны. По сути основная цель состоит в том, чтобы клиент начал делать те или иные действия, которые раньше не были ему характерны. То есть устроился на работу, разобрал старые вещи, пошел в тренажерный зал. Когда начинается такое поведение, по сути большая часть работы с запросом преодолена.

Так в любом случае помните, что в одиночку сражаться с ленью - занятие не очень легкое. Однако посещение психолога по проблеме психологии лени сможет помочь сделать первый шаг.

Немного про прокрастинацию. Прокрастинация новое направление борьбы с ничего не деланием. Особенностью терапии тут будет являться проработка мотивации личности клиента. Обучаясь специфическим поведенческим паттернам, клиент учиться контролировать себя. Он перестает откладывать на потом и начинает действовать. Помимо поведения, корректируется тип мышления. Инфантильные мысли прорабатываются, а им на замену формируют четкое рациональное мышление. Клиент ведет дневник успехов и может поощрять себя за результат. Систематически он отчитывается перед психотерапевтом. Такой формат работы позволяет снять симптомы прокрастинации.