Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Психотерапия - какой она бывает?

 
Психотерапия это общее название ряда методов психологической помощи, используемых для лечения пациентов с психиатрическими диагнозами и консультирования клиентов с широким кругом проблем.
 
Первой появившейся школой стал психоанализ З. Фрейда. Это направление помощи появилось в начале прошлого века и быстро стало популярным в индустриальных странах. Основная идея психоанализа - человеку становится легче, если он начинает говорить и проговаривать свои проблемы. Вторым исторически важным направлением стал юнгианский анализ, являющийся веткой психоанализа Фрейда. В рамках юнгианской терапии работа с клиентами проводится в более демократичных условиях и разрабатывается концепция коллективного бессознательного.
 
Далее на свет появилось достаточно много школ, но мы расскажем только про самые основные. Гештальт-терапия - базируется на идеи того, что основная ценность человека - его свобода от внутренних предубеждений и мнений окружающих. В экзистенциальной терапии работа проводится с пониманием клиента основных жизненных ориентиров и таких понятий, как "свобода", "жизнь", "смерть" и т.д. В клиентоцентрированной терапии Карла Роджерса, специалисты ставят клиентов наравне с собой и пытаются помочь им, изменив окружающую ситуацию. Это наиболее гуманная школа и ее базисные навыки и методики используют все остальные профессионалы.
 
Психотерапия также бывает краткосрочная и долгосрочная. Первая, по сути, сводится к консультированию и работе с конкретными проблемами. Вторая стремится к глубинному изменению личностной сферы и необходима только в серьезных случаях.
 
На сегодняшний день для городских жителей, не имеющих серьезных диагнозов, желательно посещать психологов-консультантов. Данные специалисты проходят полноценное обучение по психотерапии, но учатся работать без медикаментозного вмешательства.