Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Психотерапия при климаксе: я никому не нужна

 
Климакс это достаточно частая причина для обращения к психотерапевту. Этот период считается поворотным для женщины и ознаменует точку поворота к старости. Внутренне подобный период переживается очень сложно.
 
Но так как подобных изменений избежать невозможно, необходимо менять внутренний ход мыслей. Начнем с того, что старость это достаточно растянутый во времени протест и нет никакой необходимости начинать психовать сейчас. Если же изменить свое мышление не выйдет, то вполне вероятно появление климактерического невроза. Это расстройство является основным негативным фактором для женщины этого возраста.
 
Относительно внешних изменений - морщин, набора веса и пр. необходимо изменять свое отношение к телу. Естественно это нелегко, но есть достаточно простой способ - посещение телесноориентированного психотерапевта. В рамках этих практик, специалисты добиваются успехов даже в более сложных ситуациях, например при наличии анорексии.
 
Относительно семейных проблем и отношения к ним, стоит подумать о работе с семейным психологом. Не стоит сразу тащить к нему на встречу всех членов семьи, сначала пройдите индивидуальный прием.
 
Если же вы боитесь остаться без работы, то необходимо придумать пути отступления. Например, наконец, разобраться во фрилансе или найти удаленный вариант заработка, при котором работодатель заинтересован только результатом вашей деятельности.
 
Еще одной проблемной зоной являются сексуальные отношения с мужем. Многие женщины боятся того, что супруг просто уйдет от них к более молодой. Если это про вас, то попробуйте разобраться в своих чувствах и опять-таки желательно посетите психолога. В большинстве случаев, если человек никогда не посещал консультанта, он сам разовьет в себе страх измены супруга. Чтобы избежать этого, необходимо применить превентивные меры.
 
Последнее на что стоит обратить внимание это свое здоровье. Гормональные изменения часто могут привести к серьезным заболеваниям. Чтобы предотвратить такое развитие событий уделите достаточно времени посещение врачей. Также не забывайте про психосоматические заболевания, которые выявляются и корректируются на приеме у психотерапевта.