Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Стесняюсь внешнего вида: нужен психолог

 
Свой внешний вид у многих людей вызывает чувство стеснения. Это бывает по причине лишнего веса, отсутствия должного ухода и из-за специфических болезней. В этой статье мы расскажем как психологи помогают людям, наконец, полюбить себя как снаружи, так и внутри.
 
Психологические исследования самооценки показали, что привлекательность внешнего вида никоим образом не связана с позитивным психологическим состоянием и счастьем. И красивые и страшные люди, могут практически одинаково страдать из-за того, что они не принимают свой внешний вид. Проблема здесь кроется в образе себя.
 
У любого человека (независимо от его объективной красоты) есть внутреннее видение себя - образ себя как бы со стороны. В зависимости от особенностей этого образа мы, так или иначе, оцениваем свою привлекательность. Этот образ зачастую намного более принципиален, чем реальный внешний вид.

Откуда берется образ себя?

Образное представление о себе формируется с раннего детства. Тут принципиальны следующие моменты: как часто и каким образом вас брали на руки родители, как вас описывали в детском саду и чем вы занимались. Эти факторы влияют на то, как вы будете ощущать свое тело.



Что могут предложить психологи?

Психологи умеют изменять образ себя и трансформировать его во что-то более привлекательное. Фактически специалист-консультант не может сделать вас королевой красоты, но научить вести себя уверенно и держать спину прямой очень даже может. Как результат вы изменитесь на каком-то неосязаемом уровне, что приведет к повышению "спроса" на вас со стороны другого пола.
 
Тем не менее, такая психотерапевтическая работы может занять определенное время (от пары встреч до двух месяцев). Но результат позволит вам наконец отказаться от негативных представлений о себе.
 
Отдельно отметим, что подобная психологическая работа чаще всего ведется в русле телесной психотерапии. Именно в этой модальности имеется наибольшее количество техник, которые изменяют отношение человека к своему внешнему виду.