Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Страх раскрываться: боюсь психотерапевта

Многие люди не идут на психотерапию из-за того, что бояться раскрываться. Страх говорить о себе произрастает из детства, с возрастом он может превратиться и в навязчивое состояние. Конечно, всегда можно найти оправдания - "Зачем чужим людям знать, что-то обо мне?". Но в ряде ситуаций страх общения с другими людьми может и нанести вред.
 
Чаще всего это случается, когда человеку необходима психологическая помощь. В норме люди просто ищут специалиста, с которым обсуждают свою проблемную ситуацию. Но скрытные личности слишком бояться обращаться за помощью и в результате продолжают пребывать в стрессе.
 

Как побороть страх общения с психотерапевтом?

 
Стоит начать с того, что изучить профессиональный кодекс психотерапевтов, в котором ясно сказано, что специалист не имеет права и не может передать информацию о вас третьим лицам. Конечно же, есть и исключения, которые связаны с уголовными правонарушениями или суицидами, но это скорее редкость.
 
Также психолог на консультации зачастую не интересуется фактами из жизни клиента. Клиент в свое время часто изменяет имена людей, о которых говорит. Все это приводит к тому, что специалист не в состоянии что-либо использовать против вас.


 
Но намного более важным моментом будет - изменить свое отношение к доверительному общению. Конечно, это очень тяжео и возможно невыполнимо, особенно в ситуации, если вы уже не раз обжигались. Но стоит обратить внимание на то, что большинство других людей достаточно спокойно ходит к психологу. Этих специалистов учат строить доверительные отношения с людьми, хотя бы просто потому, что большинство их клиентов - тревожные люди с нарушением доверительных границ.
 

Что еще важно?

 
Но не все проблемы стоит искать только в себе. Большинство случаев, когда человек боялся общаться с психотерапевтом, все-таки связаны с ситуацией, когда был опыт взаимодействия с плохим специалистом. Подобный опыт остается в памяти и клиент не может в будущем довериться другому консультанту.
 
Здесь единственное, что мы можем порекомендовать - попытаться найти такого специалиста, который сразу вызовет доверие, и с ним будет хотеться общаться. В поисках такого человека, некоторые тратят даже пару лет. Но когда находят, вместе с ним они добиваются серьезных изменений в своей жизни в позитивную сторону.

следующая - предыдущая