Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

У меня по жизни все вяло: 3 простых совета

 
К нам зачастую обращаются люди, которые в свои 30-40 лет понимают, что пошли немного не той дорогой по жизни. Пока их друзья и бывшие одноклассники добиваются невиданных высот в карьере, заводят семья и получают научные степени, эти люди все еще живут с родителями и получают невысокую зарплату. В этом эссе, в формате трех простых советов, мы расскажем, как уйти от такого образа жизни.

Начнем с себя

Большинство людей, который можно в той или иной степени назвать "неудачниками", как правило, склонны винить в происходящем окружающий мир: семью, политику или даже экологию. Данная позиция приводит к появлению у личности незаметных негативных установок, сводящихся к простому утверждению - "я не несу ответственность за свою жизнь".
 
Большинство психологов сводятся к мнению, что отказ от обвинения всех окружающих в своих проблемах, способствует нормализации как отношения к жизни, так и происходящих в ней событий. Однако перевести все "стрелки" на себя достаточно сложно. Для этого требуется монотонная умственная работа, обучение новым способам оценки событий и бесконечный оптимизм. Вашей новой установкой должна стать примерно такая: "У меня по жизни все вяло, но тем не менее, я ищу способы преодоления и отказываюсь винить других в своих неудачах".



Идем к психологу

Так как ощущение вялой жизни во многом связано с неадаптивными установками, данным вопросом занимаются психологи. Для многих людей решение о посещении специалиста растягивается на много лет. Мы рекомендуем не поступать таким образом, а пойти сразу. Если психолог по каким-то причинам вас не устроит или вы не почувствуете облегчения состояния, то всегда успеете отказаться. Отдельно отметим, что специалиста стоит искать того, который вызовет у вас ощущение доверия.

Оставляем все как есть

"Вялая" жизнь это еще не приговор. Многие люди живут так десятилетиями, при этом спокойно принимают данный факт и мирятся с ним. Естественно вы можете страдать от оценки окружающих, чувства зависти другим, но людей не правильно оценивать по их успехам и, признав данный факт, вы сможете оставить все как есть. Данный вариант самый сложный для реализации в психологическом плане, однако, он позволяет, наконец, перестать метаться в поисках изменений и начать жить спокойно.