Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Управление временем или тайм-менеджмент

Управление временем или тайм-менеджмент - молодое явление в психологии и общественной жизни любого современного общества. Зачем управлять временем и возможно ли это?

Специалисты говорят что возможно! Первое что стоит сделать так это написать все траты своего времени. Сколько Вы спите? Сколько времени тратите на дорогу? Чем занимаетесь на работе? Сколько говорите по телефону? Сколько на перекуры? После того как составите список всех временных трат за день, начинайте анализировать. Отчего можно отказаться? Что можно перенести? Что стоит не делать? Что можно делать в освободившееся время? И т.д. По большей части Вы сможете справиться сами. Однако для повышения качества стоит обратиться за консультацией психолога-консультанта или бизнес-консультанта.

Время вообще штука интересная, например, читая эту статью Вы потратили 20-30 секунд. Поймите, что эти секунды уже не вернуть, они были уникальны и Вы потратили их на чтение статьи. Постарайтесь относиться ко всему в жизни, как к трате времени. Почаще спрашивайте себе - хотите ли Вы тратить время своей жизни на эти дела? И как Вы могли с большей пользой потратить их?

Также обратите внимание на то, что помощь психолога в вопросе управления времени или тайм-менеджмента нужна практически всем. Психологи занимаются этим вопросом практически с каждым клиентом. Нельзя помочь человеку, который тратит свое время на старые конфликты и на постоянные перекуры. Психологам приходится повышать эффективность жизни клиентов за счет помощи в вопросах управления их временем. Именно поэтому психологи и стали специалистами в этой области.