Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Я уродина: как перестать комплексовать по поводу веса

 
Многие современные девушки очень сильно комплексуют из-за своего веса, внешнего вида и могут считать даже уродинами. Во многих ситуациях это говорит не об объективной оценке себя, а о наличии психологических проблем. Решить их могут психологи.
 

От уродины до красавицы

 
Отношение к красоте в обществе менялось на протяжении всей истории человечества. Например, во времена пещерных жителей, привлекательными считалась достаточно упитанные дамы, которые могли защищать детей пока их отцы были на охоте. Во времена Ренессанса худышки также были не в почете. Но ближе к концу этого века стал появляться некий идеал анорексичной девушки.
 
Во многом его появление связано с масс-медиа. Фактически всем нам промыли голову и принудили считать красивыми только худышек. Но есть много тех, кто не ориентируется на общественное мнение в таких вопросах. Они привыкли больше слушать свои чувства. К тому же сейчас идет большая тенденция на изменение рекламных шаблонов и уже на билбордах можно увидеть тех самых пышек и уродин, которых раньше рекламщики недолюбливали.


 

Что делать с комплексами?

 
В результате влияния масс-медиа и взросления у человека появляется множество стереотипов о себе, окружающих и мире. Пока эти убеждения не мешают вам жить, ничего плохого в них нет. Но как только вы вступаете с ними в противоречие, от них стоит отказаться.
 
Насильно поменять свое отношение к телу и личной красоте практически невозможно. Но обратившись к психологу, вы сможете помочь себе. Этот специалист никогда не будет судить вас за лишний вес. Но психолог может заниматься с вами в рамках телесно-ориентированной психотерапии и обучить ряду когнитивных методов, которые поднимут самооценку и докажут вам что слово "уродина" это не про вас.
 

А что будет, если плюнуть и страдать?

 
Конечно, свою самооценку можно не менять и сэкономить на психологе. Психологические проблемы сами по себе не разрешатся, но вы найдете какой-то путь их компенсации. Однако мысли о своей фигуре будут еще долго преследовать вас. Но мы все-таки рекомендуем вам заняться проблемой и наконец, поставить избавиться от негативных форм мышления.