Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Зависимость от компьютера: психолог поможет

В последние годы все больше людей обращается к психологом с запросом о компьютерной зависимости. Это связано с активной информатизацией общества и нашей сильно растущей зависимостью от гаджетов, ноутбуков и планшетов.

Международный опыт

Во многих западных странах есть реабилитационные центры для зависимых от компьютеров людей, при этом как для взрослых, так и для детей. В Штатах подобные заведения представляют из себя санатории в лесистой местности с высоким уровнем обслуживания - отдельные бунгало, хорошее питание и красивая природа. Основным условием пребывания там является отказ от электронной техники и участие в индивидуальной и групповой психотерапевтической работе.
 
Но в ряде азиатских стран такой «американский» демократический подход не прижился. Там принято бороться с зависимостью от компьютера более радикальным способом - военными лагерями. В этих заведениях присутствует строгая дисциплина и порой есть даже телесные наказания. Естественно психотерапия там используется, но более директивная.

Отечественная реальность

В России, к сожалению, проблема компьютерной зависимости все еще не поднимается на высоком уровне и поэтому у нас никто ничего не делает. Тем не менее, психологи активно работают с такими клиентами. И хотя у нас нет реабилитационных центров и мы не можем насильно отказать клиенту в использовании гаджетов, успехов добиться реально.


 
Психологическое консультирование или психотерапия показывают хорошие результаты в борьбе с зависимостью от компьютера и социальных сетей. Это достигается проработкой личностных проблем, рекомендациями по изменению собственного поведения и проговариванием своих мыслей специалисту. Подобная работа приносит первые результаты уже за несколько месяцев. Естественно навсегда отказаться от компьютера нельзя, но можно найти ту грань, которая отличает здоровое использование техники от зависимого поведения.
 
Отдельно отметим, что работу с компьютерной зависимостью лучше проводить на очном приеме у психолога, а не по Скайпу. Тем не менее, мы всегда готовы обсудить с потенциальным клиентом любой формат взаимодействия.

следующая - предыдущая