Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Зависимость от соц сетей

 
Зависимость от соц сетей стала одной из  самых актуальных проблем развитых стран. Постоянное желание проверить сообщения в контакте, фейсбуке или одноклассниках появляется уже с первых классов школы у детей. Однако эту зависимость неправильно считать только детской и подростковой. Ей подвержены по большей части взрослые, состоявшиеся люди. Почему так происходит и что делать, когда не можешь оторваться от своего социального аккаунта, мы постараемся выяснить в этом материале.
 
Специалисты психологи и психиатры с трудом работают с новыми формами зависимостей - компьютерной-игровой и соц сетями. Ведь до сих пор нет адекватных учебников или обучающих курсов по этой тематике. Однако на нашем сайте собраны специалисты умеющие правильно диагностировать и помогать при таких формах зависимого поведения.
 
Традиционно зависимость от соц сетей диагностируется на основании рассказов больного. Если клиент говорит, что у него есть эта проблема, то она есть на самом деле. Это далеко не всегда так. Трудности тут состоят в том, что обычно под зависимостью от соц сетей маскируется другая психологическая проблема - тревожность, проблема контакта с другими людьми или депрессия. Вероятно, именно по этим причинам у человека формируется неадекватное отношение к своим социальным страничкам в сети Интернет.
 
В Интернете у всех нас есть возможность показать свой другой образ - более успешный, богатый и привлекательный. Получая оценки от других пользователей, мы поднимаем себе самооценку. Однако в какой-то момент можно с легкостью стать зависимым.
 
Коррекция такого неадекватного поведения достаточно сложно. Основной акцент стоит ставить на поведенческой терапии. К тому же необходимо обучать клиента более традиционным способам поднятия самооценки. На первых этапах это будет делать психолог, но после окончания консультаций у клиента должна сформироваться четкая система улучшения своего настроения.
 
Проблема зависимости от соц сетей также сложна в ключе того, что полностью от них отказываться нельзя. Ведь хороший аккаунт в контакте, твиттере или инстаграмме является серьезным социальным плюсом. Эти странички могут быть позитивно восприняты потенциальным работодателем, новыми друзьями. Без них жить полноценной жизнью в современном обществе просто не выйдет. Но человек должен четко понимать, что эти самые аккаунты не более чем одна из граней жизни. Он не должен тратить на них все свои усилия и "сбегать" в них при встрече трудностей в реальной жизни.